LUTTO
Hai perso una persona cara e non riesci ad accettarlo – Ti senti bloccato/a nel dolore, come se il tempo si fosse fermato – Provi sensi di colpa (“avrei dovuto…”, “se solo…”) – Non riesci a riprendere la vita di prima – Ti sembra di “tradire” la persona perduta se ricominci a stare bene – Eviti luoghi, persone, situazioni che ti ricordano chi hai perso
SEPARAZIONE O DIVORZIO
La fine della relazione ti ha destabilizzato/a profondamente – Non sai più chi sei senza quella persona – Ti senti perso/a, senza punti di riferimento – Provi rabbia, dolore, senso di fallimento – Hai paura di restare solo/a
MENOPAUSA
Cambiamenti fisici ed emotivi che ti fanno sentire diversa – Sensazione di perdita (fertilità, giovinezza, energia) – Sbalzi d’umore, irritabilità, tristezza – Non ti riconosci più – Ti senti invisibile, “vecchia”, inutile
CAMBIAMENTO PROFESSIONALE
Hai perso il lavoro o sei in pensione – La tua identità era legata al ruolo professionale – Ti senti senza scopo, senza valore – Non sai cosa fare di te
NIDO VUOTO
I figli sono cresciuti e se ne sono andati – Ti senti vuota/o, senza più un ruolo – La casa è troppo silenziosa – Non sai chi sei oltre a “genitore”
MALATTIA GRAVE
Una diagnosi ha stravolto la tua vita – Paura, incertezza, perdita di controllo – Devi ridefinire tutto: progetti, priorità, identità
TRANSIZIONI DI VITA
Le transizioni di vita sono momenti in cui qualcosa finisce e qualcosa d’altro deve ancora cominciare. Sono spazi vuoti, dolorosi, destabilizzanti. Tutte le transizioni hanno una cosa in comune: richiedono di lasciare andare qualcosa (una persona, un ruolo, un’identità, una fase di vita) e di ricostruire un nuovo equilibrio. E questo fa paura.
Sono passaggi normali, ma dolorosi. E spesso si affrontano in solitudine.
Come posso aiutarti
Nel percorso con me, lavoriamo insieme per:
1. ATTRAVERSARE IL DOLORE SENZA RESTARNE BLOCCATO/A
Non posso toglierti il dolore. Ma posso accompagnarti ad attraversarlo. Il lutto, il cambiamento richiedono tempo. Ti aiuto a rispettare questo tempo, senza forzare, senza negare.
2. COMPRENDERE COSA STAI PERDENDO E COSA PUOI RITROVARE
Ogni transizione comporta una perdita: – Di ruolo (madre, moglie, professionista) – Di identità (chi ero) – Di certezze – Di relazioni Ti aiuto a dare un senso a questa perdita e a scoprire cosa puoi ricostruire.
3. ELABORARE EMOZIONI COMPLESSE
Nel lutto e nelle transizioni si mescolano emozioni contraddittorie: – Dolore e sollievo – Rabbia e senso di colpa – Paura e speranza Ti aiuto a dare spazio a tutte queste emozioni, senza giudicarle.
4. RIDEFINIRE CHI SEI OGGI
Chi sono senza quel lavoro? Senza quella relazione? Senza quel ruolo di madre/moglie/professionista? Lavoriamo insieme per ritrovare te stesso/a, al di là dei ruoli e delle aspettative.
5. COSTRUIRE UN NUOVO EQUILIBRIO
La transizione non è solo perdita. È anche opportunità. Ti accompagno a: – Ricostruire fiducia nel futuro – Trovare nuovi progetti, nuovi significati – Riconnetterti con parti di te dimenticate – Creare una nuova fase di vita con senso e valore