Il percorso, passo dopo passo
Un metodo chiaro e strutturato, costruito intorno alla persona, ai suoi tempi e ai suoi bisogni.
Ogni percorso è unico, ma ci sono alcuni passaggi che ti aiutano a capire cosa aspettarti e come lavoreremo insieme.
Dalla prima conoscenza fino al cambiamento nel tempo, ti accompagno in uno spazio sicuro, senza giudizio, dove poter comprendere e trasformare ciò che stai vivendo.
Primo colloquio conoscitivo
Ci conosciamo. Mi racconti liberamente cosa ti porta qui, cosa stai vivendo e cosa vorresti cambiare.
Io ascolto, faccio domande per comprendere meglio e ti spiego come lavoro.
Insieme valutiamo se iniziare un percorso.
Nessun obbligo: questo primo incontro serve anche a te per capire se ti senti a tuo agio.
Inizio del percorso
Definiamo insieme gli obiettivi: cosa vuoi cambiare, cosa vuoi raggiungere.
Stabiliamo frequenza (di solito settimanale) e modalità (in presenza o online).
Chiarisco anche tutti gli aspetti pratici: orari, costi e gestione di eventuali assenze o disdette.
Sedute terapeutiche
Ogni seduta dura 45 minuti ed è uno spazio protetto in cui puoi parlare liberamente, senza giudizio.
Lavoriamo insieme su pensieri, emozioni, relazioni e schemi che si ripetono.
Non ti offro soluzioni preconfezionate: ti accompagno a trovare le tue risposte, rispettando i tuoi tempi.
Percorso e tempi
La psicoterapia non è una soluzione immediata. Richiede tempo, impegno e continuità.
I primi cambiamenti emergono gradualmente, spesso dopo alcuni mesi.
La durata varia in base agli obiettivi: alcuni percorsi durano mesi, altri più a lungo.
Il mio obiettivo non è promettere risultati rapidi, ma costruire un cambiamento profondo e duraturo.